加班已经是我的生活常态，根本没有办法改变，都是为了生活!!
久而久之皮肤黄的像大妈似的，皮肤问题也越来越多，导致很多姐妹都对皮肤氧化越来越在意,为了好看，抗氧化成了很多姐妹保养皮肤的秘籍。但是！!!我们要知道什么是氧化,今天就来给姐妹们分享一些抗氧化的心得
抗氧化有哪些误区，怎么正确的抗氧化护肤?
皮肤氧化:
是由于皮肤长期暴露在阳光、污浊空气和电脑辐射下发生的氧化反应,它会让本来年轻水嫩的肌肤变得粗糙和松弛。
抗氧化的误区:
抗氧化并不是抗氧气，是抵抗活性氧自由基对我们皮肤的伤害，不一定是外面进来的人体内也会产生。自由基可怕的地方在于做了不好的事情,就会开始产生自由基。
比如熬夜、压力、生气、日晒，于：内身体会慢慢老化,于外皮肤也会变丑，包括皮肤的暗沉、长痘痘，斑点、皮肤变松弛等等问题,都跟你被氧化有很大的关系。
正确抗氧化:
合理饮食
抗氧化食物多酚类的:茶多酚,例如茶叶;以及维生素C，E,B-胡萝卜素,例如橙子、胡萝卜、葡萄等。可以多吃水果蔬菜尤其是颜色鲜艳的水果蔬菜，芒果、柑橘、哈密瓜、木瓜、西瓜、杏、鲜枣、柿子等红黄颜色水果虽然含原花青素不多，但含有丰富的胡萝卜素,同样具有很好的抗氧化作用，可以用来中和体内的自由基。
有效调理：吃硫辛酸抗氧化
硫辛酸的生物学作用
√能直接清除体内过氧化氢，羟自由基，过氧化物自由基等活性氧
√能螯合Mn2+,Cu2+,Zn2+,Fe2+等金属离子
√能够再生维生素C，E，辅酶Q、谷胱甘肽等抗氧化剂
硫辛酸片总之，硫辛酸片有非同一般的氧化作用，想看见效果的姐妹们可以放心冲！
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