十问实答关于虾青素你最想知道的事

发布时间:2024/3/26 13:51:51   点击数:
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Q1/服用虾青素时应注意哪些事项?

天然虾青素在服用期间,需减少或停止吸烟、熬夜、酗酒等不良习惯;除婴幼儿、孕妇及哺乳期妈妈外,其他人群均可放心服用。

Q2/对虾贝过敏的人能服用虾青素吗?

虾青素来源于纯天然的淡水藻类--雨生红球藻,完全不含有虾贝类的过敏源。

尿酸高和痛风患者可以放心服用。

Q3/每天什么时段服用虾青素最好?

为了虾青素更好地被吸收,建议在早饭后30分钟内服用。研究证实餐后服用后的血药峰值是餐前服用的2.4~3.0倍。

Q4/一天服用虾青素多少剂量合适?

1.健康人群,每日建议服用剂量5mg

2.亚健康人群,每日建议服用剂量8~10mg

3.慢性病人群,每日建议服用剂量12mg(医生指导下服用)

Q5/服用虾青素还需要其他抗氧化剂吗?

原则上服用了天然虾青素不需要再用维生素E等抗氧化剂,因为虾青素的抗氧化能力是维生素C的倍、维生素E的倍、花青素的倍。

Q6/为什么要选左旋虾青素?

虾青素也分为左旋和右旋。通过化工合成及虾蟹壳提取的虾青素就属于右旋结构,它们不具有抗氧化功效。只有从雨生红球藻中提取的虾青素属于%左旋结构,抗氧化活性最强,被看作是天然虾青素的“浓缩品”。

Q7/经常吸烟喝酒服用虾青素效果如何?

对于经常吸烟饮酒的人,更加推荐使用虾青素,不过是建议加大剂量服用。研究证实同样的人不吸烟时服用虾青素是吸烟时对虾青素吸收率的2.5倍左右。

Q8/虾青素与日常抗炎药有什么区别?

抗炎药:日常抗炎药物虽然见效快,但对身体的副作用也很大;

虾青素:天然虾青素是提取自雨生红球藻,安全无副作用,2~4周能明显缓解疼痛。

Q9/虾青素能不能长期服用?

虾青素是属于新资源食品,具有很强的抗氧化作用,长期坚持服用,可以提高人体抗氧化能力,预防多种身体疾病。

Q10/虾青素能降低高血压吗?

天然虾青素长期使用时能持续有效扩张微血管,但跟一般通过扩张血管(舒缓血管平滑肌)来降低血压的机理不一样,一般的降压药物是快速的短期的。虾青素扩张血管是缓慢的、长期和可持续的,因此,服用虾青素大约2-4个月后,一般可以减少降血压的药物用量或频次。




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