夏季是美白的大好时机，但是在大力美白的同时我们也要保证安全。以下是安全美白的方法：
1、选用适合自己的产品
选择适合自己肤质的美白产品，不要盲目跟风。要看清楚产品成分的表述，尽量选用天然植物提取的美白品。
2、防晒
无论在哪个季节，防晒都是必不可少的。夏季阳光强烈，紫外线辐射也更强烈，因此防晒至关重要。建议（男女）分别采取特定的防晒措施。女性可以用带有SPF值的BB霜或防晒霜进行防晒，男性则可以使用带有高SPF值的防晒乳或者隔离霜。
3、勤洗面
在夏天出汗较多，皮肤容易变脏，因此要勤洗面。夜间清洁更为重要，可以用卸妆油或温和型洗面奶疏通毛孔，去除脏污。
4、多吃水果
多吃蔬果对美白有好处，果实中维生素C和抗氧化剂的含量都较高，吃起来能滋润肌肤，提高肌肤免疫力。
5、适度运动
适度运动也有助于身体的新陈代谢，让皮肤习惯透气的感受，不过夏天温度较高，要注意饮食和锻炼的协调，不要过度锻炼。
美白不是一朝一夕的事情，要从生活方式的改变开始，如合理饮食、充足睡眠、适度运动等多方面努力，这样才能保证长期的美白效果，让肌肤保持自然美丽。
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