早在多年前，圣人就提出了“不治已病、治未病”这种未雨绸缪、防微杜渐的预防思想，它不仅是中医预防疾病的核心思想，也是现代养生理念的精髓。
在追求长寿和美丽的今天，我们不断探索各种科学方法以期“活得更久”、“容颜永驻”。尽管科学技术飞速发展，长生不老的梦想尚未实现，但通过合理的饮食和生活方式，延缓衰老、提高生活质量已经成为可能。
在众多抗衰老的方法中，抗氧化饮食因其简便、有效而受到广泛
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