我一直觉得抗氧化是护肤界大佬，因为暗沉、黄褐斑、老年斑、皱纹、痘痘多少都跟它有点关系，换言之做到一个抗氧化其实等于多维度的去护肤。
常见的抗氧化成分有哪些？
作为人体的必需维生素之一，维生素C是极强的天然自由基清除剂，它也是公认的美白祛斑原料，可以直接或间接消除自由基，抑制黑色素形成，促进表皮的黑色素脱落。
但是维生素C非常不稳定，不方便使用，为解决其稳定性，常将其做成衍生物或进行包裹。维生素c的浓度不能过高，高剂量的维生素C不光不能起到抗氧化作用，还会反过来促进自由基产生，是不是得不偿失了？
A醇也有不错的抗氧化效果，而抗氧化的护肤品有着一定的使用特性：不要叠加具有抗氧化效果的精华，最好是轮换使用各种抗氧化剂。你以为“1+1=3”其实是物极必反。
A醇具有抑制日晒红斑，减少法令纹、抬头纹、鱼尾纹等皱纹，润肤消炎等功效，是抗击自由基的良好活性物质。
白藜芦醇可以快速催化超氧阴离子自由基发生歧化反应，让其生成水和氧，是自由基的天然清除剂。主要来源于葡萄、桑葚等，具有抗氧化、抗炎、免疫调节、抗老化等作用。它能抑制很多组织的炎症因子，达到抗炎的功效。
富勒烯C60的抗氧化能力是维生素Ｃ的倍。它被称为“自由基海绵"，除自由基，有效抗衰老。
泛醌是一种类维生素物质，它能阻断自由基的后续氧化反应。泛醌在化妆品、护肤品里主要作用是保湿剂、抗氧化剂，比较安全，没有致痘性。
除了抗氧化的护肤品，抗氧化的食物有：
水果有山竹、葡萄、番茄、蓝莓……
蔬菜有胡萝卜、花椰菜、菠菜……
喝的有绿茶、红葡萄酒、蜂蜜水……
最后需要提醒大家的是：抗氧化的护肤品，重在延缓和预防，不能做到完全的逆转效果。
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