车厘子，也就是外国樱桃呗，你看她的样子就知道了，这个果子原产于美洲地区，目前国内有些省份引进种植了，比如山东、浙江等地。
车厘子果皮果肉颜色鲜红，很重要的一个原因是富含铁离子，另外车厘子含有丰富的花青素、原花青素、叶黄素和玉米黄质等多酚类抗氧化物，能够对抗细胞损伤、减少炎症，起到抗氧化、抗衰老、预防慢性病、促进整体健康的作用。车厘子的含糖量不高，升糖指数只有22，热量较低且不含钠，所以是糖尿病、高血压人群的较好选择。
车厘子的基本功效和作用都有哪些呢？
其一：补血。因为车厘子本身富含铁元素，所以它能够促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
其二：保护视力。因为含有大量的花青素，长时间在办公室或家中使用电脑容易造成眼睛近视，车厘子是保护视力的绝佳水果，对于青少年来讲也是非常好的一种水果，可以保护视力，可以预防眼睛度数的增长。
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