随着年龄的增长，肌肤所受到的外界环境压力也随之增加，如紫外线照射、污染物、烟草等因素，这些都会诱发身体的氧化反应，从而造成肌肤的老化、质量下降等问题。因此，寻找有效的抗氧化剂变得尤为重要。
#百家新收益#抗氧化剂对于肌肤护理的意义1.抗氧化剂能够抑制氧化反应，减少自由基的产生，事实上自由基是肌肤老化、皱纹、色斑等问题的罪魁祸首。
2.抗氧化剂可以促进胶原蛋白的形成以及细胞的正常生长，维持肌肤的弹性和光泽。
3.抗氧化剂具有抗炎作用，有助于减少氧化反应所造成细胞的损害，提升抵御皮肤病菌及其它外界侵害的力量。
高抗氧化食品推荐
1.咖啡：咖啡中含有的多酚能够有效抵御自由基的侵害，还能适量的促进血管收缩、提升身体的代谢功能。
2.紫薯：紫薯所含的花青素具有优异的抗氧化作用，而且紫薯中的纤维素对于肠道健康也非常有益。
3.番茄：其中所含有的番茄红素是一种非常有效的抗氧化剂，喜欢吃快餐可以尝试下普及快餐店卖的番茄酱。
结语
抗氧化剂的摄入能够健康长寿，非常有益，无论对于哪一个年龄段的女性朋友都适用。还是那句老话，爱护自己，从点滴做起！
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